Ahány ember, annyi féle kreativitás.
Akármilyen szinten van a kreativitásod, vagy éppenséggel akármennyire kimerültek a ‘kreatív energiáid’, vannak technikák amivel lehet javítani a kreativitásodon.
Igen.. Jól hallottad, az emberek nem ‘születtek’ ezzel a csoda kézséggel. Ugyanúgy, mint szinte minden mást ezt a kézsséget is lehet fejleszteni és javítani.
Többen azt gondolhatják, hogy a kreativitás az alkotói, művészi munkákhoz szükséges, mint például designer, szövegíró, marketinges, építészmérnök vagy éppen a festőművészek. Azonban a nem kimondottan ‘kreatív’ foglalkozásokhoz is szükséges egyfajta kreativitás, pl.: üzleti, jogi vagy éppen orvosi problémák kreatív megoldása.
Sokszor érzed úgy, hogy megakadtál egy feladattal vagy egy problémával állsz szemben amit egyszerűen sehogy sem tudsz megoldani?
A kreativitás sokszor arról szól, hogyan tudod a problémákat az eddigiektől eltérő, innovatívabb módon megoldani. Ez a kézség nem csak művészeknek, zenészeknek és íróknak a kiváltsága, hanem az élet legtöbb területéhez hasznosítható.
A legtöbb munkahelyen ‘kreatív problémamegoldó’ kézsségként merül fel a kreativitásra irányuló igény. Sokszor nehéz a legroszabbnak tűnő problémákra pozitívan, vagy éppen ajándékként tekinteni, azonban ha a kreativitásodat helyesen használod, könnyedén megoldhatóak ezek a problémák.
‘Minden probléma és kihívás egy ajándék. Ezek nélkül nem fejlődnénk’ – Tony Robbins
Hogyan javítsd és fejleszd a kreativitásod? Az alábbi trükkökkel te is feltúrbózhatod a kreativitásod:
1. Jutalmazd a kíváncsiságod és nyitottságod
Több kutatás kimutatta, hogy az új tapasztalatokra, és tudásra nyitott emberek sokkal kreatívabbak. Sokszor egy adott területen dolgozva nehéz rávenni magunkat egy újszerű, az adott munkánkhoz nem illő tudást vagy tapasztalatot szerezni. Azonban ez a tapasztalat, élmény vagy tudás nyitottabbá tesz minket, és a kreatív problémamegoldó kézsségünket is javítja.
Ha például valaki könyvelőként dolgozik és mellette amatőr természetfotósként kipróbálja magát, elsőre úgy tűnhet, hogy nem feltétlen illik össze a kettő. Azonban a munkában új megközelítésben láthatja a folyamatokat, feladatokat és a felmerülő problémákat.
Fontos, hogy az új tapasztalat után jutalmazd magad olyan dolgokkal, amit igazán szeretsz. Ezáltal kondícionálva az agyad az új dolgok kipróbálásának a szeretetére, még ha először félelmetesnek is tűnnek. Pár ilyen alkalom után, természetessé válik az új élmények kipróbálása, és kreatívabb gondolkodás érhető el.
Fontos! Sokszor a jutalom az új dolgok kiprobálásáért, maga a folyamat amit átélsz új élményként.
2. Győzd le a félelmeid
Sokszor a nyitottság felé vezető út a félelmeid miatt nem teljesül. Mikor volt utoljára, hogy igazán kiléptél a komfortzónádból? Ha a félelmeiddel szembe nézel, és kissé kényszerítve de kipróbálod a számodra elsőre félelmetesnek tűnő dolgokat, akkor elhiteted az elméddel, hogy akármit elérhetsz amit célul kitűzöl.
Ez az érzet pedig rendkívül szükséges a kreativitás javításához.
3. Van olyan hobbid ami kikapcsol?
Ez egy rendkívül fontos kérdés amit meg kell kérdezned magadtól. Sokan erre a kérdésre nem tudnak válaszolni, ami azért sajnálatos, mert ez azt jelenti, hogy a munkára és családra töltött időn kívül nincs magadra töltött hasznos idő. És nem.. A házimunka, takarítás és gyerekek utáni logisztikázás nem a Te privát kikapcsolódást jelentő hobbidnak minősül.
Miért olyan fontos találni valamit ami kikapcsol?
Az agyunk ekkor dolgozza fel az aznap szerzett új információkat. Ilyenkor az agyhullámaid frekvenciája is megváltozik, és a feldolgozott információkat, problémákat más kontextusból is vizsgálja a tudtod nélkül. Sokszor egy munkahelyi problémára, ilyenkor jön a megoldás.
4. Szakíts időt a kreatív dolgokra
Eléggé magától értetődőnek hangzik, hogy nem fogod tudni fejleszteni a kreativitásod, ha nem szakítasz rá időt. Egész egyszerűen érdemes hetente legalább egyszer befoglalni magadnak időt amikor egy kreatív projekten dolgozol.
Ezen a ponton belül kiemelném, hogy a kreatív feltöltődés kevésbé valósul meg olyan hobbiból, amit egy idő után monotonná válik. Tehát ha például a kreatív föltöltődéshez festeni szoktál, akkor egy idő után érdemes új élményeket és más kreatív feltöltődési módot keresni. Ez a lista segíthet, ha tanácstalan vagy mit próbálj ki: 25 kreatív tevékenység.
5. Kapcsold fel a kreatív villanykörtét
Főképp marketing és reklámügynökségeknél sokszor használt technika az úgynevezett ‘kreativitás kapcsoló’. Nagyon egyszerűen a lényege, hogy először magadnak – majd ha nem jött meg a kreatív ‘ihlet’ akkor egy kollegának fel kell tenned hangosan és megfelelően megfogalmazva a kérdést amire keresed a kreatív megoldást.
Az emberek hajlamosak egy adott problémán órákat agyalni, majd meglepődnek, amikor egy kollegának vagy családtagnak kimondják a problémát és már eszükbe is jut a megoldás.
Legközelebb ha egy probléma felett ülsz órákat, próbáld meg szavakba foglalni majd megkérdezni magadtól vagy másoktól a megoldást. Meglepően gyorsan megoldódik ez a probléma.
6. Mozogj
Több kutatás bebizonyította, hogy a mozgás és könyebb edzésformák is javítják a memóriát és a kreatív gondolkodást.
7. Mit csinálna a szomszéd? – Benchmarking
Ez a koncepció mind a magánéletben és a munkádban is hasznos lehet. Ne csak arra fókuszálj ami a te magánéletedben, munkádban vagy iparágadban történik, hanem nézz utána mások és más iparágak hogyan szembesülnek ezzel a problémával.
Mások sikerei és más iparágak innovációi neked is ötletet adhatnak, a saját problémáid megoldására. Az agyad a máshonnan tanultakat, hallottakat automatikusan összeköti az adott problémával, rögtön a kreatív megoldáson dolgozva.
References
https://www.tonyrobbins.com/business/improve-creativity/
https://ideas.ted.com/3-science-based-strategies-to-increase-your-creativity/
https://www.verywellmind.com/the-most-unusual-psychological-tricks-to-boost-your-creativity-4022442
https://www.verywellmind.com/how-to-boost-your-creativity-2795046
