A stressz az élet része – de a szorongás nem kell, hogy uralja az életed!
Olvasási idő: 4 perc A modern élet velejárója a stressz. Határidők, vizsgák, munkahelyi elvárások, párkapcsolati vagy családi nehézségek – ezek mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy szorongónak, feszülteknek érezzük magunkat. De míg a stressz időnként hasznos lehet (fókuszálttá, hatékonnyá tehet), a krónikus szorongás már romboló hatású – mentálisan és fizikailag is. De mit tehetünk, ha a nyomás állandósulni látszik? És hogyan …
A stressz az élet része – de a szorongás nem kell, hogy uralja az életed! Read More »
