A Focus & Memory kapszulák megalkotásakor számunkra a legfontosabb tényező volt, hogy érezhesd, hogy a napi szedésével már tettél a hatékonyabb szellemi működésért és energikusabb napodért. Ezt ahhoz hasonlítanám, mikor reggel vitamint veszel be és megadod a szervezetednek a kellő támogatást.
A kérdés felmerül azonban: Ha az egyik legfontosabb szerv az agy, akkor miért nem óvjuk és támogatjuk legalább annyira mint szervezetünket a vitaminokkal?
A Flow természetes növényi alapú összetevőit úgy állítottuk össze, hogy hosszabb távon biztosítsa energizáló hatását, és javítsa a koncentrációkészséget, csökkentse a stresszt. A célok eléréséhez elengedhetetlen a magas energiaszint és jobb koncentrációkézség. Ehhez a hatóanyagok együttes hatása segítí a magas szintű agyi csúcshatás elérését.
Cikkünkben bemutatjuk egyenként az egyébként kevésbé ismert hatóanyagok előnyeit, működését és együttes pozitív hatását a szervezetre és az agyunkra. Tudományos kutatásokkal alátámasztjuk a 10 hatóanyag biztonságos működését. A Flow kapszulák az alábbi összetevőket tartalmazzák:
- 6 Gyógynövény kivonat
- 3 Aminósav
- 1 Jótékony vitamin
6 Gyógynövény kivonat
1. Bacopa Monnieri
A Bakopa extraktum olyan gyógynövényből származik, ami Észak-India térségeiben őshonos, és már közel 5000 éve alkalmazzák a keleti orvoslásban. Az egyik legerősebb természetes forrásból származó agyserkentő. A keleti orvoslásban főképp azért alkalmazták, hogy elérjenek egy teljesen tiszta tudatállapotot és fokozott agyi működést. Meditáláshoz is sokszor használják.
Hogyan működik?
A Bakopa részben antioxidáns, részben pedig neuroprotektáns tehát védi az agyi neuronpályákat is, ezáltal javítja az agyműködést. Ezeknek köszönhetően immáron bizonyítottan lassítja a kognitív folyamatok romlását, valamint segít a tanulásban bármilyen életkorban.
A Bacopa fő aktív hatóanyaga a bakozid. Ez a hatóanyag nagyban javítja az agyban a szinaptikus jelátvitelt, így az idegsejtek között gyorsabb és intenzívebb az elektromos aktivitása a jeleknek. Azzal, hogy sokszorozza a jelek aktivitását, a Bakopa kvázi elősegíti, hogy könnyebben emlékezzünk és gyorsabban emlékezzünk vissza akár rég nem emlegetett témákra.
Hogyan biztosítja a hatékonyabb agyi működést a bakopa a flow kapszulában?
- Javítja a hosszú- és rövidtávú memóriát
- Javítja a tanulási készséget
- Segít fókuszálni és javítja a koncentrációt
- Hozzájárul a megfelelő minőségű, pihentető alváshoz
2. Panax Ginseng
Koreában őshonos ginseng fajta aminek aktív hatóanyaga a ginzenozid ami számos pozitív hatást fejt ki a szervezetben. A ginsengről kimutatták, hogy segít a fáradtság leküzdésében és fokozza az energiát. A gyógynövényt évszázadok óta alkalmazzák az állóképesség és az erő növelésére is.
Hogyan működik?
Javíthatja az agyi vérkeringést ami összefüggésben áll az agy teljesítményével, reakciókészségével.
A ginseng adaptogén: Az adaptogének különféle természetes anyagok, amelyek módosítják a test reakcióit a különféle stresszhatásokkal szemben, növelik a stresszel szembeni ellenállást.
Az adaptogén hatás lényege a pszichés vagy fizikai stresszel szembeni ellenállóképesség fokozása. Ezáltal a panax ginseng kivonat csökkentheti a stresszt. Emiatt ajánlható depressziósoknak, rossz kedélyállapotúaknak. Az agyunkon kívül a kedvünkön is jelentősen javít, és nem utolsó sorban a szellemi jólétet is támogatja.
Hogyan biztosítja a ginseng a hosszú távú agyi energiát a stressz kezelése mellett a flow kapszulában?
- Növeli a szellemi és fizikai teljesítőképességet és reakciókészséget
- Javítja az emlékezőképességet
- Javítja a kognitív funkciókat
- Csökkenti a fáradtságérzetet
- Adaptogén hatásával csökkentheti a stresszt
Melyik másik hatóanyaggal fokozzuk a ginseng hatását a flow kapszulában?
A ginsenget sokszor használják együtt egy másik remek gyógynövénnyel a Ginkgo Bilobával. A két hatóanyag együttes alkalmazása még jobban javítja és fejleszti a memóriát azoknál is, akiknek alapból nincs is memóriagondjuk.
3. Ginkgo Biloba
Leveléből készült természetes növényi kivonatot évezredek óta használják a keleti orvoslásban. A FLOW napi adaja 120 mg koncentrált kivonatot tartalmaz amely közel 6,000 mg Ginkgo biloba levél fogyasztásával megegyező. Ezt a mennyiséget tartja optimálisnak a legtöbb táplálkozási szakértő és kutatás is.
Hogyan működik?
A ginkgo kivonat javítja az agy vér- és oxigénellátását és fokozza a verőerek rugalmasságát is. Segíti a kognitív funkciókat és kor előrehaladtával kivédeni a memória gyengülését az agyi kapilláris erek keringésének javítása által.
Kutatások alapján közvetlenül hat az agyra, így javítja a koncentrációt, gyorsabb gondolkozást biztosít és a hirtelen feledékenység is a múlté. Elősegítheti a mentális teljesítmény javulását és fejlődését, főleg ha hosszútávú feladatokról van szó.
Hogyan biztosítja a szellemi energiát és koncentrációt a ginkgo biloba a flow kapszulában?
- Javul a koncentráció és éberség
- Gyorsabb gondolkodást biztosít
- A hirtelen feledékenység a múlté
Milyen hatóanyaggal fokozzuk a ginkgo hatását a flow kapszulában?
A ginkgo bilobát sokszor használják együtt egy másik remek gyógynövénnyel a ginsenggel. A két hatóanyag együttes alkalmazása még jobban javítja és fejleszti a memóriát azoknál is, akiknek alapból nincs is memóriagondjuk.
4. Rhodiola Rosea
Ázsiában őshonos növény, népi gyógyászatban alkalmazzák. Az ősi gyógynövény figyelemreméltó antidepresszáns és szorongásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Összesen 140 vegyületet tartalmaz, de a legfontosabb hatóanyaga a rosavin.
Hogyan működik?
Hozzájárulhat a normál agyi vérkeringéshez, ami összefüggésben áll az agy teljesítményével.
A stressz agyi ködösséget okoz, és megnehezíti a fókuszálást, valamint befolyásolhatja az iskolai vagy a munkahelyi teljesítményt is. A folyamatos stresszhatások neuronok sérüléséhez vezetnek – ezekre a sérülésekre kell a rhodiola roseanak neuroprotektív és regeneráló hatásaival válaszolni. Serkenti az idegrendszert, így védve agyunkat a stressz hatásaitól.
A Rhodiola hatásmechanizmusának a folyamata:
↓ A folyamatos stressz csökkenti az agy szerotonin és noradrenalin szintjét.
↓ Az agy megváltozott belső kémiája miatt romlanak a mentális funkciók.
↓ A romló memória és koncentráció hatására a mindennapi feladatok elvégzése egyre nehezebbé válik, a frusztráció idővel szorongást és depressziót eredményezhet.
↓ A depresszió hatására tovább csökken a szerotonin és noradrenalin szint, a kör bezárul.
↓ Röviden tehát: Az idegsejtek védelmét és regenerációját is biztosítja stresszes szituációkban, ezáltal csökkentve a stressz szintet.
Hogyan biztosítja a koncentrációt és stresszkezelést a Rhodiola Rosea a flow kapszulában?
- Segít alkalmazkodni a stresszhez mind mentális, mint fizikai szempontból
- Csökkenti a stressz okozta fáradtságot, ezáltal energizál
5. Természetes koffein por (A koffeinmentes verzió nem tartalmaz koffein port)
A koffein a világon a legtöbbet használt agyserkentő. A felnőtt népesség közel 80%-a napi szintű rendszerességgel fogyasztja, különböző formában. (kávé, tea, energiaital, kapszula, stb).
Tudtad, hogy csupán kávéból évente 800 milliárd csészével isznak világszerte? Ezzel a legfogyasztottabb reggeli italunkká vált.
Hogyan működik?
A koffein egy úgynevezett alkaloid, ami serkenti a szívműködést, növeli a pulzusszámot és a vérnyomást (1-3 órás időtartamra 5–10 százalékkal). Alkalmi fogyasztás esetén, főként kevésbé edzett, sovány vagy idős embereknél 5–25 százalékkal fokozza az anyagcserét is.
A koffein agyi receptorokat célozva stimulálja az agyat és a központi idegrendszert, aminek következtében jelentősen megnövekszik a kulcsfontosságú neurotranszmitterek száma, főleg a dopaminé. Ez nem csak az örömközpontjainkat aktiválja, hanem segít az agyunknak megregulázni olyan funkciókat, mint a koncentráció és a valamire való odafigyelés.
Hogyan biztosítja az energiát a koffein por a FLOW kapszulában?
- Segít a jobb koncentrációban
- Növeli az energiaszintet
- Éberséget és a fokozott agyi teljesítményt biztosít
Milyen hatóanyaggal fokozzuk a koffein hatását a flow kapszulában?
Több kutatás mutatja, hogy a FLOW kapszulában található L-teanin hatóanyaggal együtt a koffein hatékonyabban fejti ki koncentrációjavító és energiaszint javító hatását. Ha csak koffeint vinnénk be a szervezetbe akkor max 1-3 óráig érezhető energizáló hatása, míg L-teanin+koffein kombinációjával közel 6-7 órás kevésbé intenzív, de tartós magasabb energiaszintet biztosít.
6. Feketebors kivonat
A só után a második leggyakrabban használt ételízesítő, melynek csípős ízéért a piperin nevű hatóanyag felelős. A főzéshez használt feketebors 5-9% piperint tartalmaz, a FLOW kivonatunkban ez rendkívül magas: 95%-os koncentrációban jelenik meg ami segíti a többi növényi hatóanyag gyors és magas szintű felszívódását.
Hogyan működik?
A Piperin serkenti a gyomorsav termelést, ami így sokkal gyorsabban le tudja bontani a bevitt tápanyagokat. Stimulálja a béltraktust működését is, kitisztítja, javítja a bélflórát és kiűzi a gyomorban élőskörő parazitákat és candidát. Mindezek tovább javítják a kapszlában található többi összetevő felszívódását.
Hogyan biztosítja az energiát a piperin a FLOW kapszulában?
- Segíti a szervezetbe juttatott tápanyagok (gyógynövények, vitaminok, ásványi anyagok) hasznosulását
- Javítja a bélflórát
3 aminósav
1. L-tirozin
Az L-tirozin a szervezetben lezajló fehérjeszintézishez szükséges 22 aminosav egyike. Ez az aminosav jelentős szerepet játszik a testben lezajló folyamatokban, ideértve egyes neurotranszmitterek előállítását. Nagy mennyiségben található többek között a spirulina algában. A tirozinhoz élelmiszerekből lassabban és kevesebbhez jutunk hozzá, ezért érdemes étrendkiegészítő formában ezt pótolni.
Hogyan működik?
Amikor por vagy kapszula formájában fogyasztjuk, képes áthatolni a vér-agy gáton és rendkívül gyorsan belépni a központi idegrendszerbe.
Azáltal, hogy növeli az adrenalin, a noradrenalin és a dopamin szintet, a tirozin rengeteg testünkben lezajló folyamatra és funkcióra van hatással. Ezek a neurotranszmitterek különösen az éberséghez, figyelemhez és koncentrációhoz és stresszkezeléshez kapcsolódó agyi funkciókhoz szükségesek.
Hogyan biztosítja a koncentrációt az L-tirozin a flow kapszulában?
- Javul a koncentráció és éberség
- Stresszcsökkentő hatású
2. L-teanin
Tealevélben is megtalálható aminósav. A tea több évezrede fogyasztott gyógyító hatású, eredetileg Kínából származó növény. Főképp nyugtató hatása miatt, illetve feszültség enyhítésére és hoszabb távú koncentráció fenntartására használják. A buddhista szerzetesek eredetileg a ’Zen’ állapot könyebb elérése miatt fogyasztották, mivel a meditációhoz az úgynevezett ’éber relaxáció’ szükséges azaz rendkívül fókuszált, de mégis nyugodt állapot szükségeltetik.
Egy csésze zöldteában kb. 24 mg Teanin található, míg a FLOW napi adagjában 100mg van.
Hogyan működik?
Elősegíti az alfa-agyhullámok aktivitásának fokozását, amik az éber relaxáció, koncentráció és fokozott kreativitás állapotához kapcsolódnak. Emellett növelheti az agyban a szerotonin és a dopamin szintjét, ezáltal általános kedélyállapotunkat is javítja.
Az L-teanin a nyugodt ’éber relaxáció’-s állapot elérése miatt másik hasznos tulajdonsága, hogy csökkentheti a stresszhez és a szorongáshoz köthető kémiai anyagok szintjét. Egyik legfőbb előnye ennek az aminósavnak, hogy nem okoz álmosságot és vagy bágyadtságot, hanem egyfajta nyugodt éberséget biztosít hoszabb távon.
Hogyan biztosítja az energiát és koncentrációt az L-teanin a FLOW kapszulában?
- Javítja a koncentrációt és a tanulási képességet
- Segít nyugodt, fókuszált állapotba kerülni
Milyen hatóanyaggal fokozzuk az L-teanin hatását a flow kapszulában?
Az L-teanin a koffeinnel egyött hatékonyabban fejti ki koncentrációjavító hatását és többet javít a hoszabb távú magas energiaszint fenntartásában. Ha csak koffeint vinnénk be a szervezetbe akkor max 1-3 óráig érezhető energizáló hatása, míg L-teanin+koffein kombinációjával közel 6-7 órás magasabb energiaszintet biztosít.
3. Lecitin
A lecitin a szervezetnek és sejteknek nélkülözhetetlen eleme, különösen a sejthártya és az idegszövet számára. Az emberi testben különösen sok lecitint tartalmaz többek között az agyunk is.
A Flow napi adagban 100mg lecitin van. Ez elengedhetetlen, a fáradtság leküzdésére A kapszulában lévő lecitin napraforgó kivonatból származik, így vegánok is szedhetik.
Hogyan működik?
A lecitin természetesen előforduló olajok keveréke, ami aktívan részt vesz a zsírsejtek lebontásában, kiemelkedő szerepet kapott a testsúlykontrollban, fogyókúrákban vagy fogyasztó étrend-kiegészítőkben.
Egyik legfontosabb hatóanyaga a kolin. A kolin szervezetünkben acetilkolinná bomlik le, ami nélkülözhetetlen kémiai anyag az egészséges agyműködéshez.
Vajon miért nem tudunk már olyan jól koncentrálni egy fárasztó edzés vagy más fizikai vagy szellemi megterhelés után? Ha túlhajtjuk magunkat, a testünk kolin szintje lecsökken, amely fáradtságot okoz.
Ma már nem vitatott, hogy a lecitin elengedhetetlen az agysejtek növekedéséhez és azok optimális működéséhez. Hiánya többek okozhat memóriazavart, fejfájást, ingerültséget vagy koncentrációs nehézséget.
Hogyan biztosítja az energiát és koncentrációt a Lecitin a flow kapszulában?
- Javul a koncentráció és éberség
- Csökkenti a fáradtságot, ezáltal energizál
1 jótékony vitamin
1. B12 vitamin
A B12 vitamin vízben oldódó vitamin, ami kulcsfontosságú szerepet játszik az agy működésében. Az agy vitaminjának is szokták nevezni, ami hozzájárul a kifáradás és fáradtság csökkentéséhez.
Hogyan működik?
A B-vitaminoknak jelentős szerepük van az egészséges agyműködésben, amely a szerotonin, a dopamin és az úgynevezett GABA neurotranszmitterek termelésében nyilvánul meg. Ezen fő molekulák hiánya jelentősen befolyásolhatja a mentális egészséget.
A B12 vitamin az alábbi folyamatok elkerülése miatt elengedhetetlen:
↓ Az alacsony szerotonin szint hozzájárul a szorongáshoz, az álmatlansághoz, az alacsony önértékeléshez és a negatív gondolatokhoz.
↓ Megfelelő mennyiségű GABA nélkül könnyedén stresszessé, ingerültté és túlterheltté válhatsz.
↓ Az alacsony dopamin szint jelei az energia- és motivációhiány.
Ha zavaros a memóriád vagy gyakran érzed magad szellemileg kifacsartnak, előfordulhat, hogy B12-vitamin hiányban szenvedsz. Ez egy igen gyakori jelenség.
Különösen magas kitettséggel bírnak a vegánok. Ugyanis az állati eredetű táplálék a legmegbízhatóbb forrása a B12-nek, így nem véletlen, hogy nekik több, mint 90%-a B12 hiányos.
A B12 vitamin hiány egy komoly probléma, melyet nem szabad félvállról venned.
Hogyan biztosítja az energiát és koncentrációt a B12 vitamin a flow kapszulában?
- Csökkenti a fáradtságot
- Támogatja az idegrendszer és a pszichológiai funkciók normál működését
Flow Supplement termékeinket Magyarországon fejlesztettük, teszteltük, gyártjuk és raktározzuk. OGYEI notifikációval rendelkeznek, mikrobiológiai vizsgálaton átestek és 10 természetes veszélytelen hatóanyagból állnak. A két változat az alábbi linken szerezhető be:
Bacopa monnieri:
- Morgan and J. Stevens, Does Bacopa monnieri Improve Memory Performance in Older Persons? Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Double-Blind Trial, 20 Jul 2010, Journal of Alternative and Complementary Med., 2010, 16 : 753-759
- Russo, F. Borelli, Bacopa monniera, a reputed nootropic plant: an overview, 20 April 2005, Phytomedicine, Volume 12, Issue 4, Pages 305-317
- EFSA 3986
Rhodiola Rosea:
- Alexander P., Georg W., Effects of Adaptogens on the Central Nervous System and the Molecular Mechanisms Associated with Their Stress—Protective Activity, 2010 Jan 19, Pharmaceuticals, 2010 Jan; 3(1): 188–224.
- Shao K.H., et al., The effectiveness and efficacy of Rhodiola rosea L.: A systematic review of randomized clinical trials, 15 February 2011, Phytomedicine. Vol. 18, Issue 4, Pages 235-244
Gingseng:
- Winston, David, Maimes, Steven. Adaptogens: Herbs for Strength, Stamina, and Stress Relief. Healing Arts Press (2007)
Koffein por:
- Wilrike P., et. al., Effect of Caffeine on Attention and Alertness Measured in a Home-Setting, Using Web-Based Cognition Tests, 2017 Sep 7, JMIR Res Prot., 6(9): e169.
- Tom M. M., et. al., A review of caffeine’s effects on cognitive, physical and occupational performance, December 2016, Neuroscience & Biobehavioral Reviews, Volume 71, Pages 294-312
- EFSA 1485, EFSA 736
Lecitin:
- A possible brain food that you’ve probably never heard of, March 2012, Harvard Health Publishing
L-teanin:
- Bryan J. Psychological effects of dietary components of tea: caffeine and L-theanine, 2008 Feb., Nutr Rev. 2008 Feb;66(2):82-90.
Feketebors kivonat:
- Umesh K. Patil – Amrit Singh – Anup K. Chakraborty: Role of Piperine As A Bioavailability Enhancer. International Journal of Recent Advances in Pharmaceutical Research (2011)
- EFSA 2109
Gingko Biloba:
- R. L. et. al, Is Ginkgo biloba a cognitive enhancer in healthy individuals? A meta‐analysis, 24 September 2012, Human Psychopharmacology, Volume 27, Issue 6, p. 527-632
- Mahadevan Y. Park, Multifaceted Therapeutic Benefits of Ginkgo biloba L.: Chemistry, Efficacy, Safety, and Uses, 12 December 2007, Journal of Food Science, Volume73, Issue1, Pages R14-R19
- Dubey AK et. Al, Ginkgo biloba–an appraisal., 01 Jul 2004, 2(3):225-229, Kathmandu University Medical Journal (KUMJ)
- Teris A van beek, Paula Montoro, Chemical analysis and quality control of Ginkgo biloba leaves, extracts, and phytopharmaceuticals, 2009 Mar 13, 1216(11):2002-32, Journal of chromatography
- EFSA 2261
L-Tirozin:
- Lorenza S. C., et. al., Working memory reloaded: tyrosine repletes updating in the N-back task, 16 December 2013, Frontiers in Behavioral science.
B12:
- Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to vitamin B12, EFSA Journal 2010;8(10):1756
