Az alváshiány hatásai – Miért kell kétszer pihentetőbbé varázsolnod az alvásidődet?
Olvasási idő: 3 perc Előfordult mostanában veled, hogy este több órás fetrengés után sem sikerül elaludnod. Már azon izgulsz, hogy mennyire fáradt és nehéz lesz a holnapi napod, és emiatt még nehezebben alszol el? Ha igen, akkor ezzel nem vagy egyedül.. A Magyar Alvás Szövetség szerint a magyarok közel 70%-a tapasztalt már alvászavart, és a magyarok 30%-a folyamatos alvászavartól …
Az alváshiány hatásai – Miért kell kétszer pihentetőbbé varázsolnod az alvásidődet? Read More »
